na toll...ich hab 2 brote zu abend gegessen..ich wollte doch nix esse..aber ich hatte hunger. wie scheiße ist dass denn jetzt?!

okey..ich hab sport gemacht... war ja joggen und bin noch knapp ne stunde rad gefahren..ich hoffe ich hab nicht zu viel zugenommen..

Hallööchen

Ich halte meinen Tagesplan sehr gut ein.

Bin um 11 aufgestanden, hab dann ne Scheibe Knächebrot mit etwas Frischkäse gegessen aber wog danach 100 g mehr -.-

Danach hab ich bisschen aufgeräumt und bin dann ca 40 min. joggen gegangen.
Ergebnis: die 100 g sind wieder weg und ich hab ca. 230 kcal weggejoggt :D

Joa Wechselduschen war ich auch schon und jetzt warte ich darauf dass meine Mama von der Arbeit wiederkommt...

Und später schmeiß ich mich auf mein Rad und fahr ein wenig rum

Ich schreib bestimmt heute Abend nochmal was.

Bis daaann <3

Ich habe mich nun endlich dazu entschlossen was für meine Figur zu tun und es auch wirklich durchzuziehen.
Ich hoffe wirklich dass ich alles hinkriege und nicht mittendrin aufgebe.

Warum ich das will? Weil ich mich einfach nicht wohlfühle und dies ändern will.
Meine Figur ist nicht schlank,dünn oder normal. Ich bin..naja etwas moppelig.
Richtig leiden unter meiner Figur tue ich nicht aber es ist unangenehm. Vor allem weile meine beste Freundin nur 48 kg wiegt. Ich wünsche mir so sehr abzunehmen damit ich auch in engen Klamotten gut aussehe und mich wohlfühle.

Dafür muss ich einiges tun. Ab morgen werde ich:

- regelmäßig, wenn nicht sogar täglich Sport treiben
- viel weniger essen, süßes ganz weglassen- vllt mal als Belohnung einen Kinderriegel oder ein Eis oder so
- Kalorien zählen - man behält den Überblick und man kann z.b. nach dem Sport sagen was genau man verbrannt hat

Ich habe grade richtig den Drang etwas zu tun, leider sind es 03:12 uhr...
Aber morgen fange ich wirklich an.

Ich hab schon einen Tagesplan erstellt:

- um 11 aufstehn - schlaf ist wichtig
- etwas kleines frühstücken - ebenso wichtig
- Haushalt machen - was muss das muss
- duschen gehen - Wechselduschen verbrennt Kalorien und ist gut für den Kreislauf
- halbe Stunde bis Stunde joggen gehen
- Mittagessen - ich hoffe meine Mutter kocht nicht soo viel
- vllt etwas ausruhen
- aufs Rad setzen und rumfahren - nebenbei gaaanz zufällig an seinem Haus vorbei
- etwas leichtes zu Abend essen - wahrsch. Obst oder so
- vieeeeel trinken

Joa das wärs fürs erste. So wird mein morgiger Tag aussehen.

Der Blog ist natürlich noch im Aufbau und es werden noch Zusatzseiten mit Informationen usw folgen.
Ich versuche täglich zu bloggen um euch auf dem Laufenden zu halten.

Ich freue mich riesig über Kommentare, Unterstützung , Tipps und natürlich auch Anhänger o.Ä.

Bis baald

Eure Lisa :D